RESILIÊNCIA - O QUE É E COMO TER UMA ATITUDE RESILIENTE.

Por Valéria Albuquerque

resiliência

Aprenda a pronunciar

substantivo feminino

1. 1.

   física

   propriedade que alguns corpos apresentam de retornar à forma original após terem sido submetidos a uma deformação elástica.

    
2. 2.

   figurado (sentido)•figuradamente

   capacidade de se recobrar facilmente ou se adaptar à má sorte ou às mudanças.

    

          A resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas - choque, estresse, algum tipo de evento traumático, entre outros.

    

    

   

   
   

     Resiliência e como ela é importante para construir seu sonho. No empreendedorismo ou na sua carreira, veja como treinar a mente no dia a dia e não desistir.

      Já na psicologia, a resiliência é a capacidade do indivíduo lidar com situações adversas, com dificuldades e com perdas e ter nestas experiências o aprendizado e a capacidade de aprender e se fortalecer com as experiências negativas, ou seja “dar a volta por cima”.

    
      Como sempre escrevo aqui, na minha opinião, ser empreendedor vai muito além de ter empresa. Todos precisam ter as características de um empreendedor na vida pessoal e na profissional, sendo empresário ou não.

            Agora como ter resiliência ou desenvolvê-la?

            Bom, a melhor forma de desenvolver é justamente passar por situações adversas. Então o primeiro passo é já ter em mente que não vivemos em um mundo cor de rosa.

   Você irá ter problemas.

   Você irá sofrer pressão. 

    

   

   
   

   Como treinar a sua resiliência no dia a dia:

   Seja otimista

         Uma pessoa otimista sempre irá diminuir os efeitos de situações estressantes.

   Seja flexível

     Seja positivo em relação às mudanças.

    O seu planejamento pode sofrer mudanças na execução, aceite isso. As pessoas que atingiram o sucesso souberam administrar essas mudanças e além disso, enxergaram possibilidades nelas.

   Crie

   Ser criativo ajudará a ter diversas saídas para um problema, ajudará também a enfrentar as mudanças.

   Seja independente

      Não estou falando para se isolar, pelo contrário, mantenha a sociabilidade, faça contatos, você precisará de apoio.

     Mas não dependa de ninguém para resolver seus problemas.

   Tenha autoconfiança

    Bom, no meu ponto de vista é a maior aliada à resiliência. A resiliência precisa ser sua companheira e a autoconfiança sua melhor amiga.

   É importante saber que os desânimos surgirão e que isso é normal.

    Quando acontecer, pense positivo. Você pode ainda não ter chegado ao sucesso almejado, mas faça um exercício de pensar em tudo que já passou, tudo que já superou, o nível que está agora.

    Será que nada disso valeu a pena? Será que se você fizer essa reflexão não vai perceber o tanto que já caminhou para alcançar o sucesso e o reconhecimento que merece?

   

    Faça sempre isso! 

     Neste momento, escrevendo isso para vocês, veio muita coisa na minha cabeça sobre mim. Claro que ainda não atingi todos meus objetivos com minha empresa e nem alguns pessoais, as vezes acredito estar ainda um pouco longe inclusive, mas tudo que já passei e já realizei me dá ânimo para continuar. O importante, é ter em mente, que nos momentos mais difíceis pelos quais passamos, mesmo neles; sempre há uma saída; uma possibilidade de renovo, de recomeço, de recaminho, em que podemos nos reinventar e, assim, prosseguir em frente, para o Alvo que traçamos para cada um de nós em nossas vidas, quer seja na área física, emocional e também profissional!

     Escrever esse blog me deixa agradecida a Deus e as pessoas que nos seguem nesse ou que apenas nos visitam e leem o que escrevemos aqui. Tem sido um excelente aprendizado tentar ajudar as pessoas a enfrentar o dia a dia e passar o um pouco do meu conhecimento, para mostrar que grandes ou pequenos empreendedores; se tornam pessoas melhores através dos ensinamentos que compartilhamos uns com os outros, e isso faz com que busquemos mais conteúdos em pessoas em quem nos inspiramos.

      Fiquem com Deus e até breve no próximo artigo aqui no Blog da Real Consultoria e Serviços!

     (Postado por Valéria Albuquerque – Pedagoga e Consultora Empresarial – Real Consultoria e Serviços).